上海靜安幼兒籃球培訓(xùn)班哪家口碑好

起源時(shí)期籃球的自身特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)本身充滿(mǎn)快樂(lè)元素、籃球游戲的趣味性，充分體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)滿(mǎn)足人娛樂(lè)的需要，其價(jià)值為娛樂(lè);奧運(yùn)會(huì)時(shí)期，籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值為彰顯生命活力與為國(guó)爭(zhēng)光;籃球以課程的形式進(jìn)入學(xué)校時(shí)期，學(xué)?；@球隊(duì)學(xué)生的身體、思想品德、心理品質(zhì)、智能具有教育作用，在這一領(lǐng)域籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)為教育。那么上海靜安幼兒籃球培訓(xùn)班哪家口碑好？

籃球培訓(xùn)班推薦東方啟明星

東方啟明星在全國(guó)不同省市和地區(qū)逐步建立“啟明星中國(guó)青少年籃球人才培養(yǎng)基地”，通過(guò)各級(jí)學(xué)校的培養(yǎng)、晉升體系的輸送，逐步發(fā)掘和儲(chǔ)備中國(guó)籃球青少年后備人才。

東方啟明星青少兒籃球培訓(xùn)秉承“以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的”的教學(xué)理念，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分級(jí)，針對(duì)性課程，讓孩子了解籃球運(yùn)動(dòng)文化、技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，在快樂(lè)的籃球?qū)W習(xí)環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，塑造陽(yáng)光積極的性格。

東方啟明星少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容

技術(shù)

技術(shù)訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)化，加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性;針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接的要求;正確動(dòng)作模式，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

體能

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì);反應(yīng)能力、速度力量、協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控力，樹(shù)立責(zé)任心;加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)助合作能力，自律習(xí)慣與團(tuán)隊(duì)精神養(yǎng)成。

東方啟明星少兒籃球課程特色

東方啟明星少兒籃球課程注重因材施教，籃球運(yùn)動(dòng)是與時(shí)俱進(jìn)，因人而異的，所以針對(duì)這一特點(diǎn)，東方啟明星籃球教研團(tuán)隊(duì)為孩們打造專(zhuān)屬于不同年齡階段的訓(xùn)練方式及學(xué)習(xí)方法，讓孩子們真正的感受籃球的魅力，讓孩子們從而愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)。

籃球熱身運(yùn)動(dòng)

在熱身運(yùn)動(dòng)跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是籃球場(chǎng)20圈以上，然后依照籃球運(yùn)動(dòng)需要伸展的部位確實(shí)做好伸展活動(dòng)。

步伐

1.交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

2.滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。

3.前進(jìn)后退步伐：向前，在中場(chǎng)時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。

4.前后移動(dòng)步伐：在低位與45度之間作前后來(lái)回移動(dòng)防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作 趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動(dòng)作。

6.擺脫向前接應(yīng)步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動(dòng)作。

7.后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動(dòng)作。

8.切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對(duì)手順利移動(dòng)接應(yīng)。