廣州海珠哪里有籃球夏令營(yíng)培訓(xùn)班

依據(jù)受益對(duì)象的不同，從籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)人和社會(huì)的積極影響兩方面進(jìn)行闡述，“對(duì)人具有健身、啟智、育人作用，對(duì)社會(huì)具有娛樂(lè)休閑、社會(huì)交往、經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)的功能。那么廣州海珠哪里有籃球夏令營(yíng)培訓(xùn)班？

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增提升競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能。

課程內(nèi)容

一、技能提升

①熟悉球性，逐步培養(yǎng)籃球意識(shí)。

②掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專(zhuān)項(xiàng)腳步，如：左右手運(yùn)球、雙手胸前傳球、側(cè)滑步、攻擊步、后撤步等。

③在強(qiáng)化籃球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)員正確自如的組合發(fā)揮各種專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)。

④通過(guò)技術(shù)組合，配合團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)員良好的對(duì)抗與比賽意識(shí)。

二、體能提升

①培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育，開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。

②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)。

③著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量以及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)。

東方啟明星優(yōu)勢(shì)

1、引領(lǐng)孩子走向世界的東方啟明星：專(zhuān)業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，知道不同性格的孩子從籃球無(wú)基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程，給學(xué)員系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系。

2、ES測(cè)評(píng)法，每次進(jìn)步都是成績(jī)：ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過(guò)程，更加自信。

3、家長(zhǎng)實(shí)時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況：東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái)：手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp，幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

打籃球應(yīng)該知道的事

個(gè)人準(zhǔn)備

打籃球前首先要配備一雙適合自己的籃球鞋，在打籃球過(guò)程中，跳躍動(dòng)作比較多，假如沒(méi)有合適的籃球鞋，跳起來(lái)落地時(shí)容易崴腳，一雙舒適合格的籃球鞋在運(yùn)動(dòng)中會(huì)很好的保護(hù)自己的腳踝;再就是打籃球之前要將自己身上的首飾、鑰匙等金屬飾品從身上取下來(lái)，以防在場(chǎng)上刮傷別人;打籃球要經(jīng)常修剪指甲，防止刮傷別人和掰斷自己的指甲。

基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)

首先要學(xué)習(xí)一定的籃球基本知識(shí)，一是，持球人拿球后雙腳不能移動(dòng)，可以一只腳為中心在原地身體轉(zhuǎn)動(dòng)，如果兩只腳挪動(dòng)就是走步違例;二是，要想移動(dòng)必須先拍球再邁步，邊拍球邊邁步，如果先邁步再拍球就是走步違例;三、拍球停止抱住球后，就不能再拍球了，假如再拍球，就是走步違了;四、持球人進(jìn)攻(運(yùn)球、投籃)防守時(shí)不能拉、推、阻擋持球人，否則會(huì)防守犯規(guī);五、對(duì)非持球人不能出現(xiàn)阻擋、推、拉、絆等動(dòng)作，否則也會(huì)被判為犯規(guī);六、本方帶球過(guò)中線(xiàn)后又回到自己的半場(chǎng)。七、 在三秒?yún)^(qū)中站立超過(guò)三秒三秒違例。 八、24秒違例 本方進(jìn)攻時(shí)必須在24秒內(nèi)將球擊中籃框或打進(jìn)。 九、8秒違例 本方進(jìn)攻時(shí)必須在8秒內(nèi)將球運(yùn)至前場(chǎng)，否則8秒違例。十、發(fā)球時(shí)間超過(guò)5秒鐘，為5秒違例。